Op deze pagina vindt je bruikbaar materiaal terug en tips voor het onderhoud van je schaatsen.
Bruikbaar materiaal
Sporttas
Het is best om je schaatsen niet los mee te nemen. Daarom is het belangrijk om een tas mee te nemen. Dit kan een normale rugzak of sporttas zijn. Verschillende schaatsmerken zoals Edea of Jackson hebben een selectie aan tassen, specifiek gemaakt voor schaatsen.
Spinner
Een spinner wordt gebruikt om off-ice te trainen. Dit betekend dat je deze in een sportzaal of thuis kan gebruiken op gewone vloer. Dit is handig om je spins beter te maken.
Kussen
Een kussen is handig om je evenwicht mee te oefenen. Dit kan eender welk kussen zijn. Je gaat er simpelweg met 1 been op staan, en probeert je stabiel te houden.
Gewichten
Tijdens het schaatsen komt een groot deel van je bewegingen vanuit je armen. Daarom raden we aan om je armspieren te trainen. Neem gewichtjes van 1-3 kg en houd deze met gestrekte armen horizontaal.
Schaatsonderhoud
Het onderhouden van je schaatsen per schaatsbeurt:
Om je schaatsen zo lang mogelijk te houden, moet je deze regels volgen:
Wanneer je je schaatsen aan hebt en niet op het ijs bent, moet je hard guards aan doen.
Wanneer je klaar bent met schaatsen moet je eerst je mes drogen met een microfiber-handdoek, en vervolgens je soakers rond je mes doen om het extra vocht op te nemen.
Als je thuis komt haal je de soakers er af en laat je je schaatsen zonder beschermers verder drogen.
!! als je schaatsen nog nat/ vochtig zijn, laat je hard guards hier niet rond want dan gaat je mes roesten!
Hieronder vindt je meer informatie.
Benodigdheden in onderhoud:
Hard guards
Soakers
Microfiber towel
Het onderhouden van je schaatsen op lange termijn:
Hierboven stond beschreven welke regels je tijdens en na elke schaatsbeurt moest volgen. Er is ook nog een lange-termijn onderhoud:
Je moet regelmatig je schaatsen laten slijpen. Dit doe je best bij een erkende schaatswinkel.
De termijn tussen elke slijp-beurt is afhankelijk van hoe vaak je schaatst en op welk niveau. We raden aan om regelmatig bij je coach/ de schaatswinkel je schaatsen te laten checken. Je kan ook thuis de ‘nagel-test’ doen om te zien of je mes nog scherp is.
Blijf op de hoogte door onze berichtenpagina!
Bekijk ook onze andere pagina’s
Vragen of aanbevelingen? Bereik ons via de contactpagina
